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4、指导学生合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义. 活动过程 : 一、中队仪式: 1、出旗.中:六(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始.全体立正...

“拒绝零食 健康成长”系列教育活动之——四（4）中队 主题队会活动方案 执教：*** 队会主持人：***、*** ★活动目的： 1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。

3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

4、 指导学生合理支配自己的零花钱， 让自己的零花钱用得有意义。 ★活动准备： 1、利用网络、图书等收集有关零食的相关知识，歌曲、舞蹈征集 等。

2、选好及训练队会主持。

3、组织学生排演舞蹈、小品等。

4、制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。

5、学生制作以?拒绝零食 健康成长?为主题的手抄报。

6、学唱歌曲《我们要做合格的小公民》。 ★活动对象：四年级（4）班全体队员 ★活动流程： 一、预备部分 1、整理队伍。

2、报告人数。

二、正式部分 （一）开始仪式部分 1、出旗。中:四（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在 开始。全体立正，出旗!（奏出旗曲——敬队礼——礼毕） 2、唱队歌——请坐。

3、队长讲话：

开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动,使我 们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花 钱，让自己的零花钱用得有意义。四（4）中队《拒绝零食、健康成长》 主题队会活动开始。

（二）队会活动部分 主持人开场白：

男：尊敬的各位老师 ！ 女：亲爱的同学们 ！ 合：大家好！ 男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。

女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有 健康的身体做保障 。

男：?同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品?这是老师每天对我 们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造 着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。

合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。

1、合唱《我要做合格的小公民》 女：请听小组唱《我要做合格的小公民》。

男：谢谢他们的演唱，我们是 21 世纪的主人、是祖国的未来、民 族的希望。

女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。

女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。

2、让队员明白零食的危害 男：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。

女：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌 声欢迎！ （1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸 收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本 不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用 我来"增加营养"。

（2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破 坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

（3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而 毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平 衡。

（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品 ,维生素和矿物质含量比较 少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零 ,一些产品含有大量防 腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

（7）牛奶干吃片：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、 人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害， 谁再来说说常吃零食有什么危害。

+++:不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造 成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的 ?相貌?好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。

但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次 性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我 们的健康发育危害很大。

+++:还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的 防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等， 摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

+++:我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点 以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏 代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

+++:再有，有些零食，如：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖， 会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。

+++:现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有?植 物奶油?和?植物黄油?，这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入 会损害少年儿童的智力、危害心脏。 男：同学们,我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食 吗?(全体队员:不能!) 3、宣读?拒绝零食倡议书? 男：队员们！你们知道吗?我校是省示范小学，市级文明学校,应 当起示范辐射作用。

女:这学期，学校开展了?拒绝零食 健康成长?主题教育活动， 让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性，以及合理支配自己的 零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

男：全校还发出一个?拒绝零食、健康成长?的倡议书。（背景 音乐《Canon In D-帕海贝尔》） 倡 议 书 合：亲爱的队员们：

女：面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的 串串香、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏 出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些?美味? 的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在 此我们倡议：

合：?拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！? 男：1、要彻底杜绝零食。

女：2、提倡健康饮水，不喝饮料。

男：3、提倡早点不在学校吃。

女：4、彻底远离垃圾食品。

男：5、见了废纸、弯腰捡起。

女：6、从现在做起，从自身做起，不吃零食。

男：7、学会勤俭节约，感恩父母。

女：8、合理支配零花钱，让零花钱用得有意义。

合：同学们?拒绝零食 健康成长！?让我们用自己的双手创造出 一个美丽清洁的校园！ **小学少先队大队部 **小学德育处 2014 年 9 月 女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在鲜艳的队旗下宣誓：

?拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！? 4、小品表演《我为零食狂》 男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸 妈妈撒谎。

下面请欣赏小品《我为零食狂》。

《我为零食狂》剧情 （人物：妈妈、小红、零食店老板。准备：零食、场景道具等。） 场景一 ：（地点：小东家） 小红：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了， 等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办 法。诶，有了。

跑到妈妈面前， 说：妈妈，学校开展?我为灾区献瓶水?活动，可我的零花钱没 了，你要给我十块钱，好吗？? 妈妈奇怪的说：不是昨天刚给过你 10 元吗？。

小红：那是买试卷的钱。

妈妈：那好吧，可是你可不能把钱买零食吃了，知道不。

小红：知道了，知道了。小东连蹦带跳哼着歌（我去上学校，天 天吃零食，爱辣条、爱泡泡糖，我要成为零食大王）往学校走去。

场景二：（ 地点：校门口小卖部） 零食店老板：嗯，最近这些零食真的是越来越好卖了，我可真是 有钱赚啊，哈哈。什么过期啊，卫生啊，都不用管，只要好吃就好。

小红：老板，来两包麻辣条。

老板：好嘞！ 这时值日生刚好在校门口进行检查，发现了小东。说：你不是三 （1）班有名的零食大王吗？你不能再买这些垃圾食品了！ 小红：你管得着吗？ 值日生：我们学校自开展?拒绝零食 健康成长?活动以来，大家 都知道吃零食有什么危害了。

小红：我才不管呢！ 小红不听值日生的再三劝告，毅然买了两包麻辣条，津津有味地 吃起来。

场景三 ：（地点：小东家） 中午，小红放学回到家里，正要拿出课本做作业，忽然觉得肚子 痛地厉害，直在地上打滚，还呕起吐来。这时妈妈快步跑过去，扶起 小东。

焦急地问：你怎么了，是不是吃了什么坏东西了？ 小红低声地说：我上午用你给我的 10 元钱买了两包麻辣条，而没 有为灾区捐款。

妈妈生气地说：你！你!我已经再三给你提醒，你还买那些垃圾零 食。说完，赶紧掏出手机，拨打 120。

最后，妈妈带上了小红去了医院。到了医院，医生一检查就诊断 是食物中毒。

小红后悔地说：都是垃圾零食害得我，以后再也不吃它们了。

（主持人上场） 男：瞧，这多危险啊！吃了一包小小的零食，却被送进了医院。

零食的危害可真大啊！ 5、唱唱《零食安全卫生歌》 女：饮食卫生真的是太重要了，下面就请大家唱唱零食安全卫生 歌。

零食安全卫生歌 你拍一，我拍一，食品安全数第一； 你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，食品包装看仔细； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志要记住； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，卫生意识都要有； 你拍十，我拍十，争当食品小卫士。

快快快， 快和零食说 bye-bye。

饮食卫生人人讲， 健康孩子个个赞。

6、欣赏?拒绝零食 健康成长? 主题教育活动纪实 男：我们学校围绕?拒绝零食 健康成长?主题教育活动，开展了 系列活动，下面请大家跟随我们，去看看。

女：我们相信通过活动我们一定会提高认识，拒绝零食，促进健 康。

7、演讲《拒绝零食、关注健康，美化校园》 男：零食的危害不仅仅是对我们的身体有害，而且对学校的环境 也造成了很大的影响。

女：下面请欣赏四（4）中队 刘湘的演讲《拒绝零食、关注健康， 美化校园》 （背景音乐） 《拒绝零食、关注健康，美化校园》 我以前非常喜欢吃零食，什么巧克力豆、果冻、薯片、麻辣条都 爱吃。直到现在还记得那时吃零食、吃糖果的巨大幸福感。但是我的 牙齿，呵呵，也受到了影响——严重龋齿。我曾经发誓，不再吃零食、 吃糖果。但是，最后还是没有忍住 开学以来，我们学校针对我们以往乱吃零食、乱扔垃圾的现象， 开展了?拒绝零食，健康成长?的系列主题活动。

此次活动由大队部和德育处负责组织，向我们宣传吃零食的危害 和爱护环境的重要性，向家长发放了?‘拒绝零食，爱护环境’—— 致家长的一封信?；各中队上了以?拒绝零食，健康成长?、?我为 灾区捐瓶水?、?洁美校园靠大家??零花钱怎么花——为玉树人民 献爱心?、?勤俭节约，从小事做起?等主题中队会；还组织我们进 行?‘拒绝零食、健康成长?的承诺誓师签名活动。

此项活动自开展以来，我受到了极大的教育，从此我树立了正确 的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

并且在我们的校园中再也见不到手拿零食边吃边走的同学了。

同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化 要靠大家的共同努力。为了使我们的校园多一份美丽，多一份生机， 有一个舒适的学习生活环境。让我们积极行动起来，拒绝零食，保护 好我们的校园环境。让我们的明天更美好！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 8、舞蹈《健康歌》 男：健康原于生命，如光芒原于太阳。拥有健康，生命才生生不 息，熠熠生辉。下面，请欣赏舞蹈《健康歌》。

9、舞蹈《舞动健康》 女：生活因健康而美好，生命因健康而精彩。下面，请欣赏王子 郡为我们带来的舞蹈《舞动健康》 10、中队辅导员总结讲话。

合：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。让我们行动起来 吧，?拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！? 女：下面有请我们的辅导员为我们讲话。

辅导员：

首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。

通过学校开展 ?拒 绝零食、健康成长?系列教育活动，你们认识到了吃零食的危害，懂 得了要从小养成良好的饮食卫生习惯，勤俭节约，合理利用零用钱。

队员们！为了拥有一个健康的身体，为了营造一个美好的生活环境， 让我们坚决地跟零食说再见！最后，愿我们手拉手，心连心，共创美 好的明天！ （三）队会结束部分 1、呼号。

女：让我们珍惜自己！ 男：让我们强健体魄！ 合：让我们面向队旗、迎着太阳，庄严地呼号—— 2、退旗。

3、宣布队会结束。 中:我宣布四（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会圆满结 束！ 

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而且影响我们学生的生长发育.更不利于学生安心学习,不利于艰苦朴素教育,不利于学生健康成长. 1小品展示 一下课,小卖部门口全是学生,为了买零食上课迟到,在课堂上偷...

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