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大学生职业生涯规划书参考模板 封面 署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言 扉页 个人资料：

真实姓名：包婧媛 性别：女 年龄：19 岁 籍贯：江苏省无锡市 身份证号码：500227199202010427 所在学校及学院：徐州师范大学数学科学学院 班级及专业：4 班统计学专业 学号：10214007 联系地址：无锡市锡山区东亭长大厦 邮编：214101 联系电话：15260252017 E-mail：271928194@qq.com 目录 总论（引言）…………………………………………………………………… 第一章 认识自我 个人基本情况…………………………………………………………………… 职业兴趣………………………………………………………………………… 职业能力及适应性……………………………………………………………… 个人特质………………………………………………………………………… 职业价值观……………………………………………………………………… 自我分析小结………………………………………………………………… 第二章 环境分析 家庭环境分析………………………………………………………………… 学校环境分析………………………………………………………………… 社会环境分析………………………………………………………………… 职业环境分析………………………………………………………………… 职业生涯条件分析小结……………………………………………………… 第三章 职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定……………………………………………………………… 职业目标的分解与组合……………………………………………………… 第四章 评估调整 评估的内容…………………………………………………………………… 评估的时间…………………………………………………………………… 规划调整的原则……………………………………………………………… 结束语………………………………………………………………………… 附：参考书目………………………………………………………………… 正文 总论（引言） 第一章 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.职业兴趣——喜欢做什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是常规型（6 分）、社会型（6 分）和现实型 （5 分）。我的具体情况是…… 2.职业能力——能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示， ××能力得分较高 （×分） ， ××能力得分较低 （×分） 。

我的具体情况是…… 3.职业性格——适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是…… 4.职业价值观——最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、 ××取向 （×分） 和××取向（×分）。我的具体情况是…… 自我分析小结: 第二章：环境分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为 系统地分析。

1.家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响 2.学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 （1）行业分析 ××行业现状及发展趋势，人业匹配情况 （2）职业分析 ××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析 （3）单位分析 ××单位的发展前景、组织机构等 （4）地域分析 工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等 职业生涯条件分析小结： 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运 用职业生涯决策平衡表确定职业目标。

结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业 职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线等） 2.对本人职业定位进行 SWOT 分析：

内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 分析 根据 SWOT 分析结果确定行动计划 3.职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各 个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表 计划 时间跨 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注 名称 度 短期 2006-20 如大学 如：大一要 如专业学 如大一以适应 大学 计划 ××年 毕业时 达到……大 习、职业 大学生活为主， 生职 （大 要达 二要达 技能培 大二以专业学 业规 学计 到…… 到……或在 养、职业 习和掌握职业 划的 划） ××方面要 素质提 技能为主……， 重点 达到 升、职业 或为了实现× 实践计划 ×目标我 等 要…… 中期 20×× 如毕业 如毕业后第 如职场适 …… 大学 计划 年-20× 后第五 一年要…… 应、三脉 生职 （毕 ×年 年时要 第二年 积累（知 业规 业后 达 要……或在 脉、人脉、 划的 五年 到…… ××方面要 金脉）、 重点 计划） 达到…… 岗位转换 及升迁等 长期 20×× 如退休 如毕业后第 如事业发 …… 方向 计划 年-20× 时要达 十年要…… 展，工作、 性规 （毕 ×年 到…… 第二十年 生活关 划 业后 要…… 系，健康， 十年 心灵成 或以 长，子女 机会因素（O） 威胁因素（T） 上计 划） 教育，慈 善等 具体路径：××员——初级××——中级×× ——高级×× 第四章 评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进 行及时的评估与修正。

1.评估的内容 职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……） 职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……） 实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……） 其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

2.评估的时间 在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时 评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变 结束语 

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