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小学生国旗下演讲:保护视力 爱护眼睛 各位老师、同学们,早上好,今天我国旗下讲话的题目是:保护视力 爱护眼睛. 同学们,当你们牵着父母的手,漫步在林荫小路,观看两边...

国旗下讲话—爱眼日 赵景丽 赵老师：眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。为养成良好的 用眼卫生习惯，进一步推动预防各种眼底疾病，保护视力，保护我们的眼睛。大家需 要知道爱眼的知识， 同学们知道中国爱眼日是几月几日？世界爱眼日又是几月几日呢? 杨梦涵你是五一班的卫生委员你知道吗，全国爱眼日是几月几日 杨梦涵：每年的 6 月 6 日为“全国爱眼日” 。

赵老师：对，每年的 6 月 6 日式全国爱眼日，那田济荣你是五三班的卫生委员是你知 道，世界爱眼日是几月几日是那天吗。

田济荣：世界爱眼日不同于全国爱眼日，世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是 属于世界性的节日， 2014 年世界爱眼日是 10 月 16 日。

赵老师：对，视力不良是全世界都在关注的问题，我校去年学生有 837 名，这之中有 511 人是视力不良的同学，占 61.05%的比率，也就说有每 2 个的学生就有一个有视力 有问题。在所有的学生近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，绝大部分是后天 不良用眼造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，所以预防近视首先 要养成良好的用眼习惯，才能避免近视或者使近视得到抑制或改善。那你们两能为同 学介绍一下预防近视需要注意那些问题吗? 杨梦涵：

? 改善照明 端正坐姿---自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害 的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系，最直接 的影响就是造成视疲劳，视力下降。预防近视读写姿势要端正，眼离书本一般以 30 厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路 看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。节制看电视 用电脑---看电视要 有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为 3 米 左右。和电脑的距离保持在 50－70cm 左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过 一个小时，一天不宜超过 2 小时。

? 提倡看远训练 做眼保健操---积极参加户外活动，开阔视野，放松调节，维持正常 视觉功能。经常进行看远训练，形式可以多样，如看远处的树木或建筑物，或在夜 晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血 液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

田济荣：

? 锻炼身体 增强体质---我们应该注意锻炼身体，增强体质。养成良好的生活习惯、 保证充足睡眠。

? 注意营养 不挑食---为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖 果和高糖食品， 多吃富含维生素的新鲜疏菜、 水果、 动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、 肉、奶等。

? 特别提示：希望对于常常溺于学海的学生来说有所帮助。专家还提醒，学生年龄到 达 18 岁后可以通过近视手术来治疗近视，摘掉眼镜，其效果良好，特别是现阶段 最先进的飞秒激光，已经被当代年轻人所广泛接受，逐渐流行开来。

赵老师：保护视力不是一天两天的事，要坚持、有耐心、科学的进行，老师们、同学 们，保护我们的双眼吧！愿我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。 

国旗下讲话:保护视力,从我做起 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语:上边毛,下边 毛,中间一颗黑葡萄,是什么?真聪明,就是眼睛!...

我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视人数达到了1000万.保护视力刻不容缓,...

可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也...

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