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大河沿子镇小学少先队快讯 大河沿子镇小学少先大队编 2013 年 5 月 22 日 主题班会《健康教育，珍爱生命》 5 月 22 日下午我校六年级 7 个中队，利用中午的队会时间开展了 《健康教育 珍爱生命》的主题队会。队会中辅导员们对给队员们讲 述了一些健康常识。如：适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完 全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天 睡眠以 10 小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休 息,才能更好地增进健康,提高学习效率。还有一些对于复习迎考时候 由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为 竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧 复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动, 适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。

活动图片： 我这样安排时间，休息好，才能学习好。 认真聆听，我也这样做，爱护自己的身体也是对父母感恩。 活动总结：

通过主题活动的开展，使队员们认识到健康是最重要的，要想学 习好，首先要学会保护自己，合理安排自己的休息时间，那样才能有 精神学好每门功课。 （大河沿子镇小学少先大队） 

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