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办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援.现在,正是炎热的夏季,出门带上健康零食,会对你的身体有益健康哦~ 苹果——抗氧化高手 办公室里一坐...

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今天就来跟大家分享一下，以及办公室美女 们共同总结提供的下午茶零食必备攻略建议！ 坚果类 核桃，巴旦木，杏仁、开心果等坚果，办公 室几乎从来没有缺少过。 推荐理由： 这类食物非常健脑，当然我们女生吃它的时 候可不管它是否健脑，推荐他的唯一两点理由 马蹄得得而来，多少过往才使青史翻到这页。青史不诉血泪、不诉风霜 是： 亲们， 它可以消除自由基！！！ 而且不会发胖！！！ 枸杞 《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老， 耐寒暑。” 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头 晕、健忘、目眩等病症。 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免 疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、 具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、 能等方面的作用， 马蹄得得而来，多少过往才使青史翻到这页。青史不诉血泪、不诉风霜 并应用于临床。 枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但 外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 推荐理由： 枸杞这种食物的存在，我们真应该感谢老天 赐予我们，因为这玩意延缓衰老、吃起来方便。 随便你冲什么茶饮的时候，放几粒在里面， 几乎没有什么怪味道。 切记：只有一点需要注意：请一定谨记去药 店！！！其他的渠道，很难保证没有添加剂！ 蜂蜜 无论什么类型的蜂蜜，桂花槐花啥啥花的蜂 蜜，都是好东西，女人离不开蜂蜜！ 推荐理由： 马蹄得得而来，多少过往才使青史翻到这页。青史不诉血泪、不诉风霜 每天一杯蜂蜜，是认真地在喝！！！并且也强 烈推荐办公室女郎们也一起加入喝蜂蜜的队伍 中来！ 每天起码一杯，真的，对皮肤好，对肠道也 好！ 切记：买蜂蜜时千万不要吝惜钱，贵有贵的 道理，便宜的蜂蜜宁可不喝！ 红糖 真是看到桌上有什么就写什么?? 推荐理由： 红糖不用每天都喝，但是每个月当亲戚到访 的前几天就可以开始喝了 所以办公室备着，谁需要谁就喝 马蹄得得而来，多少过往才使青史翻到这页。青史不诉血泪、不诉风霜 切记：红糖有两种，一种可以冲泡，另外一 种只能拿来熬汤，不可以直接冲泡！ 巧克力 有没有一击命中，打到你的心里！ 推荐理由： 哈哈，这玩意女孩子们都难以抵挡，所以每 个办公室都少不了 切记：少吃点，久坐加上甜食是身材的大天 敌！ 饼干 奥利奥啊小熊啊百奇啊 推荐理由：好吃才是硬道理！但是也少吃点 吧，真心会胖！ 绿茶 马蹄得得而来，多少过往才使青史翻到这页。青史不诉血泪、不诉风霜 袋装的一包包也好，盒装的也好，绿茶就好 推荐理由：

绿茶可以防辐射，相信大家都知的。切记姨 妈来时停掉，否则会引起痛经！ 咖啡 推荐理由： 咖啡可以在下午提神，尤其是 14 点时候， 非常困倦，来上一杯，立马精神！ 而且非常喜欢拿着咖啡杯的赶脚，嘿嘿。 注意事项 来源于百度 1c06f1ca1 易博 

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