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各学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式.具体时间由各学校在活动方案中确定,... 以此为活动评比的原始资料. 3、对于各校的长跑活动实施情况,教育办公室将进行不定...

赵拔庄学校阳光体育冬季长跑活动实施方案 根据 《磁县教育局关于在全县继续开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动的 通知》 的文件精神，我校决定开展以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑 活动，特制定本实施方案。

一、指导思想 学校全面贯彻落实 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的 意见》精神，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现 代健康理念， 积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的 文件精神。本周我校将开展长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好 的锻炼习惯， 有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动 的新高潮。

二、活动主题 阳光体育与健康同行 三、参加对象 全校师生 四、活动时间 2014 年 12 月至 2015 年 3 月 五、组织机构 为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校 特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

领导小组 组 成 长：申旭斌 何彦海 王培芬 朱增科 员：全体班主任以及任课教师 副组长：何希云 六、活动内容 1、启动仪式。

2014 年 12 月 10 日上午大课间，举行“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”， 校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、 班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。

（1）注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它 不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名 单在 12 月 9 日上报体育组备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情 况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好 秩序。

注意循序渐进， 开始时要根据学生实际情况确定跑步米数， 然后逐渐增加。

（2）负责人员。

以班为单位，在学校操场上集体跑步。由体育老师组织，班级由班主任具 体负责。

（3）时间安排。

法定工作日（周一至周五） 早晨 5:40-6:00 、上午大课间、下午课外活动时间 （4）节假日安排。

节假日和寒假期间各班要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟 通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。

（5）记录统计。

各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。回到学校交 给班主任统计。

（6）每天长跑距离基数：小学生为 800—1000 米，初中生为 1500 米。对身体条 件较差的学生可适当放宽要求。

七、注意事项 1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意 见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全 教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理 安排。

5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防 止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

八、保障措施 1、加强领导，定期检查。学校要求各年级、班级要对这次的“阳光体育与健康 同行”长跑活动高度重视，由学生会来负责检查（跟班监督） ，班级要指派有责 任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、 班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考 评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师 生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

九、长跑注意事项 1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动， 然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发 生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐， 步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学 生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。

注：

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指 导， 严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参 加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十、评奖方式：

根据体育组统计数据，评选出 30%的班级为优秀组织班级，并颁发奖状。

评奖标准：

每天按时出操，出操人数、队伍整齐、班主任跟班过程认真负责。

每个班级要评出 30％的个人优秀奖。 赵拔庄学校 2014 年 12 月 8 日 

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