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国旗下讲话稿----请关注你的心理健康 各位老师、各位同学: 大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《请关注你的心理健康》. 心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一...

《请关注你的心理健康》 老师们、同学们：

我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：

人的健康一半是身体健康， 一半是心理健康。

在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快， 人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心 理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人 程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复 无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥， 常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加； 有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网 吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得 自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我 独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接 受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而 言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之， 影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安 定。我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自 己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存 在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再 绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的 人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要树立远大的志向。心理健康的青少年，有高尚的志向理 想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生 命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因 为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。

他们能让自己的情绪 按照正常的轨道前进、发展。

第三，要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试， 有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心， 有的同学去丧失了勇气，诚然，分数很重要，但你现在是否想过更为 重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。

第四，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来 自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学 分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多 有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减 半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人， 多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠 言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信， 表示着你的礼貌和对别人尊重。

很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而 自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积 极而乐观地回报生活什么。最后，用一首我最喜欢的诗送给大家。

记得是在《读者文摘》看到。我一直很欣赏。

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。

你不能左右天气，但你可以改变心情。

你不能改变容貌，但你可以展现笑容。

你不能控制他人，但你可以掌握自己。

你不能预知明天，但你可以利用今天。

你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松 松地生活，成为社会的栋梁之材。 

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