耳鸣,请不要忽视它!|耳鸣可以请病假吗

　　随着社会竞争日益激烈，人的压力越来越大，再加上随处可闻的噪音污染和不健康的生活习惯，耳鸣成了全世界范围内的常见病，根据美国耳鸣协会（ATA）的统计数据显示，在美国超过50万人不同程度上受到耳鸣的影响，而在全世界范围内更是有数以亿万计的患者。
　　很多人认为耳鸣是一种精神压力的延续，通过好好的休息就可以消除。耳鸣给人感觉是一种可治可不治的小毛病，但是耳鸣如果不及时进行彻底治疗，也会引起很严重的并发症。但在国内有100万患者因耳鸣不能进行正常的生活、工作和学习，并伴有严重的心理障碍。所以，请不要忽视耳鸣！
　　
　　带你认识耳鸣
　　耳鸣在拉丁语里的意思是“像钟一样叮当响”，它的“音量”可以相当于70分贝，这就等于是一架真空吸尘器在脑袋里不停地运转。
　　对于耳鸣这一疾病，西安市451医院耳鼻喉诊疗中心副主任张胜利解释道：“耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在，严重的耳鸣会影响人们的日常生活。如果是忽来忽去的短暂性耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。但如果是持续性耳鸣，尤其是伴有眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早到正规医院就医。”
　　根据医生的解释，我们不难理解耳鸣是患者的一种主观感觉，与杂音和噪音有所区别。根据科学数据显示，耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或500Hz~12000Hz鸣响(甚至更高)包括更复杂或复合的声音(例如：2000Hz 与8000 Hz 同时鸣响)，而这些声音始终在变，睡梦时可暂时获得舒缓，但是周而复始的嘈杂声(就像天天牙痛一样)所带来的压力可想而知。
　　
　　耳鸣对于人们身心的危害
　　影响听力
　　非常响的耳鸣能够干扰所听到的正常声音，常常听到话音但分辨不清别人在说什么。
　　影响睡眠
　　耳鸣尤其在夜深人静时响得厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
　　影响情绪
　　长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等不良情绪。有的人宁愿自己听不见也拒绝耳鸣，因为耳鸣已经达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，甚而想到自杀。
　　影响工作
　　因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
　　影响家庭生活
　　因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
　　
　　如何预防耳鸣再度发生
　　每当夜深人静时，耳鸣的老毛病一犯，往往令人难以忍受。有些人因为耳鸣，整天无法安静思考与休息，加上长期精神不集中，还容易失眠、情绪不稳。由于耳鸣只有自己可以听见，其他人却听不到，因此旁人无法了解，病人精神方面饱受耳鸣折磨。所以当发现有耳鸣的状况，应该寻求医生的诊断，找出耳鸣的原因。
　　如果已经确定是因为疾病所引起耳鸣的情况，当然需要用药物治疗或手术治疗来改善症状。不过，如果只是单纯的耳鸣，则和自身的情绪和压力有着密切的联系，要有效预防耳鸣发作，耳鼻喉科专家建议日常生活中要遵守七项原则：
　　远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所；避免听大音量的音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量；禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失；不要暴饮暴食及吃过咸的食物；避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣；充足的睡眠，或是适度的休息；保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。
　　当你发现耳鸣的症状，就应该尽早就医，接受治疗。通常遵照医生规定按时服药，平常多休息，工作保持平常心，不要轻易动怒，再加上远离噪音环境，大部分的耳鸣现象，都能妥善解决。