[“菜单式”准备活动形式在小学体育课堂中的实践] 准备活动的形式

　　体育课的准备活动是体育课不可缺少的一个部分。适宜而充分的准备活动，对主要内容的学习，可起到事半功倍的效果。根据调查，一些优质课、展示课的准备活动形式多样，学习参与积极性较高，准备活动的实效性明显。反观常规体育课的准备活动，仍然是老一套的慢跑、队列队行或原地徒手操等单一、公式化的形式，致使学生对体育课感到枯燥、无味，甚至厌学，严重影响了教学效果。因此，小学常规体育课准备活动形式和内容的改进势在必行。本文在分析现阶段常规体育课堂准备活动内容和形式不足的基础上，进行了常规体育课“菜单式”准备活动形式的研究，提出实施“菜单式”准备活动形式的主要方法和途径，从而推进体育教学有效性的研究。
　　一、现阶段常规体育课准备活动内容和形式存在几点不足
　　1.对准备活动的认识不足。有的教师存在轻视或盲目地压缩学生的练习时间的情况；有的学生好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。
　　2.许多体育课的准备活动形式单一。这样的准备活动大多以慢跑、准备操、队列为主，学生学习的兴趣不浓；甚至有些时候，没有准备活动直接进行主教材的学习，存在着一定的安全隐患。
　　3.大多数学校的体育教师工作量较大。因此，每节课的准备活动设计都要同优质课或展示课一样，是极其不现实的。
　　对于以上问题，笔者在对原因进行分析的基础上，进行了形式改进的研究，认为采用“菜单式”的组织形式可以改变单一、公式化的准备活动，提高准备活动有效性。
　　二、编制“菜单式”准备活动内容的主要途径
　　编制好内容是实施“菜单式”准备活动形式的关键，教师在编制过程中，结合编制准备活动内容的五个原则，可以从三个方面进行资料的积累。
　　1.征集游戏。教师可以向全校师生征集体育类小游戏，也可以利用书籍、网络查阅喜闻乐见的小游戏，然后根据各个游戏的特点结合体育教学的需要，选择部分游戏作为准备活动自选游戏。同时按游戏的活动性质分好类别，如跑类、跳类、灵敏类、球类等，便于学生根据主教材的内容有机的选择，达到准备活动的辅助性。
　　2.发挥教研组团队的力量，创编学生喜欢的徒手加音乐的韵律操。如编制球操、搏击操、兔子舞、韵律操等不同形式的舞操，激发学生练习的积极性，从而达到准备活动的针对性。
　　3.结合体育教材内容选择一些常见的辅助动作。如抱膝跳、原地快速蹬地跑、原地摆臂、单跳双落、立定跳远等素质练习和辅助练习，达到准备活动的铺垫性。
　　资料积累后，教师可以根据内容进行分类和实施，并在实施过程中逐渐加以完善，最终形成准备活动菜单。
　　三、实施 “菜单式”准备活动形式的主要方法
　　完成准备活动菜单后，教师需要指导学生如何利用菜单进行准备活动的选择。
　　1.加强体育课堂的常规教育。建立和健全课堂常规，对维持正常的教学秩序、严密课堂组织起着十分重要的作用。因此，在课堂的常规教育中，通过各种实例让学生认识到准备活动的必要性，懂得准备活动对避免发生意外伤害事故的重要性，要做到反复讲、经常讲，让学生知其所以然，从心理和生理两个方面明确准备活动在体育教学中的重要作用。
　　2.加强对准备活动形式的教育。教师可以通过室内理论课、室外实践课、个别指导、小组指导等形式，对准备活动的形式、如何做好准备活动、怎样安排准备活动等知识进行面授，让绝大多数的学生了解准备活动组织的方法及要点。
　　3.重视对准备活动菜单选择的指导。在主教材的设计、编排准备活动内容和形式时，教师应充考虑天气情况、课的任务以及基本教材的难易程度等，避免准备活动内容、形式的单调化、一般化和公式化。如安排与本课有关的、对基本部分的教材有引导作用的或有助于完成教学任务的简短而有趣的游戏。教师在选择和安排游戏时应注意游戏比赛要适宜，学生分组力量搭配要均匀，做到公平竞争、奖罚分明，同时运动负荷要适量，这样既可以防止受伤，又避免运动量过大而影响基本部分内容的教学。
　　4.加强小组合作的指导。很多的准备活动都需要采用小组合作式，所以教师要引导小组成员为同一目标，在组长的带领下相互学习、相互帮助，共同完成学习内容；同时教师应及时进行评价，也可以设立一定的激励机制，促进小组自觉、认真地完成准备活动。
　　四、“菜单式”准备活动组织的主要形式
　　教师可以根据主教材的内容及场地器材情况，大致可以分四种组织形式。
　　1.集体组织类。以集体活动为主的教学，主要用于新授教学内容，内容的选择可以是各类形式多样的慢跑、徒手韵律操、组织集体游戏和一些针对性的素质练习和辅助练习。如学习篮球行进间运球，准备活动可以如下安排：慢跑中取球――模仿球操――各种方式的原地运球等。
　　2.小组组织类。主要是小组成员根据本课的学习内容，自主选择准备活动的形式和内容。其实，大部分的教学任务都可以采用小组组织形式。如学习各种姿势的快速起跑，准备活动可以如下安排：分小组跑成各种图形――小组韵律操――自选跟跑有关的小游戏等。
　　3.个人活动类。以个人活动为主，与小组组织、集体组织相结合，主要用于激发学生练习的兴趣和创造力，多用于各类玩球等。如学习原地投掷轻物，准备活动可以如下安排：集体慢跑中取球――小组辅助练习――个人玩球等。
　　4. 综合组织类。可以是集体组织、学生小组组织和个人活动三方面的有机结合。如学习跑几步跳过横绳，准备活动可以如下安排：集体练习韵律操――小组自选跳跃类小游戏――个人练习单双脚跳等。
　　五、实践收获
　　1.激发了学生对体育的兴趣，提高了对准备活动的认识。原来的准备活动形式单一、枯燥，学生练习的积极性不高，采用“菜单式”的活动形式再加上很多来自学生喜欢的内容，满足了好奇心和好胜心，自然对准备活动兴趣大增，从而加强准备活动知识方面的教育。同时学生对为什么要做准备活动、如何安排准备活动的内容有了明显的了解，学生间的合作意识和合作能力也有了明显的提高。
　　2.准备活动内容更具针对性，学生的基本技能得到了提高。通过形式的改进，学生练习的积极性提高，再加上很多的游戏、辅助练习针对性较强，学习在提高自身能力的同时也能享受到完成体育动作后的成功感。
　　3.编制了一套较合理的准备活动形式和内容的菜单。在征集小游戏、编排准备操及挖掘教材中的准备活动形式的过程中，通过调查、研讨、实施、修改、完善等手段，基本形成了一套学生喜欢、教师比较容易掌握的准备活动的形式和内容，便于教师的操作和推广。
　　4.丰富了准备活动的形式。为解决主要内容的学习，保证完成每堂课的教学任务，菜单课堂提供以不同课型为代表的多套小型、简便、易于操作的准备活动内容，学生选择的面大大的增加，形成了针对各种课例和各类场地的准备活动形式。
　　5.融洽同学、师生之间的情感，培养合作精神。小组轮值，不仅仅是小组长一个人的任务，需要小组成员及全体同学的积极配合，这样才能使这10分钟的准备活动紧凑、吸引人，真正达到 “热身、热心”的目的。
　　总之，准备活动形式的改革，有利于培养学生对体育课堂的兴趣和爱好，切实改变了学生喜欢体育活动不喜欢体育课的现象，为主内容的教学提供了保障；同时，也促进了教师认真备课、刻苦钻研教材、精心编排教法，提高了教师业务水平和业务能力，有利于全面提高教学质量和教学的有效性。
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