[高效的学习习惯]

　　积极主动的习惯代表着立即采取行动,从自我做起,从现在做起,同时还代表着你必须为自己负责，下面小编收集了一些关于高效学习习惯，希望对你有帮助

　　高效学习必备的9个学习习惯

　　1、快速阅读

　　很多成功的企业家日常都有阅读习惯，每天读几十到几百页，甚至读上几个小时。常人的平均阅读速度为每分钟200到400个字符。而专业级的速读者每分钟可读1000到3000个字符。由此，快速高效阅读的能力具有巨大价值就毫不奇怪了。

　　速读技能主要包括：

　　组读(分块阅读)：即一眼读一组词(五个十个甚至更多)，而不是一个单词，最大限度减少音读默读;

　　略读法：一般的书籍都是可以用略读法的，不需要你一个字一个字的来读，而是以一个段落或一章节来读，快速提取出重要信息的阅读方法。

　　快速阅读需要练习(技能练习、阅读练习)，经过练习一旦形成速读的这种习惯，就可以更短时间内获取更多信息。技能练习主要是视幅扩展、眼停眼跳、眼脑直映等的练习;而阅读练习主要是文字敏感、知识积累、快速提取重要信息能力等阅读技能的培养练习。

　　2、掌控自己的学习环境

　　大家应该都有这样的感觉：一天当中有些时候学习似乎很容易，其它时候则好像静不下心、茫然、毫无做事的兴趣。

　　一般在杂乱、高压等的状态下，是很难开启内在的聪明才智和创造力的。为了能使自己处于最佳学习状态，我们最好能选择一个整洁而舒适的环境，并且做深呼吸，以帮助自己放松和专注。(周围声音嘈杂、书桌级周边环境杂乱、凳子不舒服、过冷过热等等都容易造成分心)

　　另外，我们都有自己的生物节律，就像睡眠一样。我们需要了解自己何时最清醒敏锐，然后利用这个时间段来高效学习。

　　3、做手写笔记

　　记笔记(最好是手写)可以帮助我们对正在学习的信息进行分析和综合。记录的动作会让大脑认为，我们正对信息进行迷你“排练”。

　　4、整合利用各种学习方式

　　每个人都有自己喜欢的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点;你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握;你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听或纯粹的看都不会让你注意力集中等等。

　　了解自己的首选学习方式，可以加快信息的吸收;而要学得更快，则不妨合理结合所有高效学习方式。比如，你正在听老师讲课，课上你可以快速简单的对讲到的知识点进行勾画、记录，课后快速的进行分类总结、绘制一幅思维导图，一方面可以增强知识点的理解和记忆，另外也方便以后的复习巩固。

　　5、创建知识关联

　　任何知识都不是独立存在的，通过在既有知识和新知识之间创建某种联系，可以缩短学习时间，提高学习的效率。无论是学科之间(数学与物理、历史和政治等)还是科目内的具体知识点，很多都是相互联系的。越是擅于抓住、整合这些知识点，学习起来越是会容易很多。

　　6、锻练你的大脑

　　大脑就像身体的肌肉一样，越用越好用、越用越灵活。尝试学习新东西，为自己设定新的挑战;或者像一些益智的趣味题或游戏都是比较具有吸引力的(专注力、思维等都可以得到一定的练习)。

　　7、听诱导α脑波状态的音乐

　　我们的脑电波模式有四个主要类型：α，β，δ和θ。其中，α状态(约8至13赫兹)是我们专注力和学习效率最高的状态。如果你在学习或工作的时候喜欢听点音乐，可以边学习边聆听频率在8至13赫兹之间的α脑波音乐，尽量不要听有歌词的歌曲，以免分散注意力。

　　8、学习之后的实践

　　没有什么学习方式比实际动手更有效了。当书本知识与实用知识相结合时，书本上的知识就变得很有用了。

　　比如学习英语，学习之余多和别人用英语交流(如果是老外就更好了)和纯粹的课上、书本学习，掌握效率差别是很多的。或者你在锻炼写作能力，只是看各种写作技巧，而不去实际的运用这些写作技巧写作锻炼，你的写作能力提升是很有限的。再或者你学习数学，看着老师课堂上的演练、例题，课后自己不去实际的做题运用、分析归纳，你的做题效率和正确率、同类问题的作答能力一般不会太好。

　　9、把你刚掌握的或正在掌握的东西交给别人

　　很多时候，大家掌握了一个做题方法或一个知识点或一个思路，都会默默的揣着，不愿与被人分享。

　　这本无可厚非，但你应该知道：当你教别人自己所学的东西时，你可以记住其中的九成左右，这种“现学现卖”对你更好的理解、掌握这个知识，是非常高效牢固的。因为“现学现卖”能让你很快发现自己掌握得怎样、有什么疏漏。而且与他人分享你的知识，有助于你收获朋友、快乐、成就感等，这些都是极好的东西。

　　四大高效学习习惯

　　一、课前预习的习惯

　　1、上课前，将要学习的课程做简要预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。

　　2、预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料等方法寻找答案，也可以向同学、家长问询，仍然没有解决的问题要标记，以便在课堂上有重点地学习。

　　3、预习时要学会用笔在书上做不同的标记，如：重点的内容在文字下面标“△”有疑问的地方在文字下面画“_”，并在字边写上“?”等，以便在课堂学习时多留心。

　　4、预习时要精力集中，培养自己一丝不苟的学习习惯。

　　二、课堂学习的习惯

　　1、 课前将课本、练习本、文具盒及其他学习材料准备好。静坐看书，等候教师上课。

　　2、学会正确地使用铅笔或钢笔，掌握正确的书写姿势，注意用笔卫生。

　　3、课堂上认真接受教师指导，真正做学习的主人，全身心地投入学习。

　　4、课堂上培养对多门学科的兴趣，尤其是英语、科学、社会等学科。

　　5、 积极踊跃发言，敢于提出自己的不同见解，说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。

　　6、有疑难问题时，及时举手发言，自己独立解。

　　7、虚心听取别人的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。

　　8、善于合作学习，在进行分组实验、动手操作等活动时互相帮助，共同提高。

　　9、学习各科知识时，注意联系生活实际，多角度地解决问题。

　　10、学会记课堂笔记，按时完成课堂作业，书写认真、工整。

　　三、课外阅读的习惯

　　1、 养成不动笔墨不读书的习惯，读书要有所思、有所记、有所用。做好读书笔记。

　　2、培养广泛阅读的的兴趣和习惯。

　　3、高年级学生要学习多种阅读方法，如精读时将重点内容圈出来，疑点标出来，有选择地记诵某些内容，略读时一目十行等。

　　4、应用多种工具辅助阅读，如看电视、听录音、上网等。

　　5、学习数学阅读的方法，如应用题要读3—5遍等。

　　6、自己订阅的报刊应及时阅读。每天课外阅读时间累计不少于1小时，每天观看少儿节目不少于10分钟，每周背诵古诗文不少于3首。

　　四、书写的习惯

　　1、保持正确的书写姿势，做到“头正、身直、足安、臂开”，一手执笔，一手按住本子。

　　2、做到字迹工整，书写规范。不在作业本上乱涂乱画，养成写字垫纸的好习惯。不随便撕作业纸，低年级学生尽量少用橡皮，保持纸面整洁。

　　3、做作业时专心，不边玩边写，不边吃边写， 书写时先想好再下笔。

　　4、书写要注意保护好视力，要做到“三个一”，眼睛离书本一尺、胸膛离书桌一拳、手指离笔尖一寸。

　　5、选择合适的书写工具，如低年级学生用HB型的铅笔，不用自动铅笔。不用玩具类的学习用品。

　　6、写完作业必须认真检查，发现错误及时纠正解决问题，并能阐明自己的观点。

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