【调节孩子情绪变化,,促进孩子快乐成长】 调节情绪快乐我认识自我

　　一、不良情绪的变化，影响学生的成长 　　对于大多数孩子来说，快乐应该是无处不在的。但在我们身边，也有一少部分孩子整天感到烦闷抑郁，甚至还会产生厌学等不良情绪，这不仅会影响其智力的开发和身体健康，还使得他们做任何事都不能安心，整日愁眉苦脸。
　　抑郁情绪对孩子的身心发展十分有害，它是一种消极的复合性负面情绪，它使孩子的心理过度敏感，对外部世界采取回避、退缩的态度。导致孩子出现抑郁情绪的原因是多方面的，既有孩子自身气质问题，也有家庭教育因素，因此在孩子成长过程中，父母培养孩子的心理健康是非常重要的。缺少了这一环节，将会使孩子走进抑郁的情感世界。
　　二、协助学生进行心理疏通，更好地调节情绪变化
　　快乐其实很简单，无论什么人，只要热爱自己的生活，爱自己的家人和朋友，自食其力，认真工作，内心就会时刻充满快乐。无论是在工作中还是生活中，每个人都会遇到不顺利的事情，都会有心情郁闷的时候，如果让这种心情任意发展下去，将自己囚禁其中，郁闷的程度会越来越厉害，不仅于事无补，还会衍生出新的烦恼。如果你无法改变环境，那就让你的心境去顺应环境，并努力从中找到属于自己希望的。生活告诉我们，要使孩子健康成长，最好的办法就是让他们感到快乐。但孩子的这种抑郁情绪肯定是不会令他们快乐的。不仅如此，孩子的情绪还会给家庭笼罩上一层阴影。其实，孩子有很多的无奈，大部分还是来自父母强加的。只要我们拥有好的情绪，热情真诚地对待他人，可能你已经在不知不觉中拯救了一个人。
　　一个人在急于求成的情绪支配下，往往操之过急，不等深思熟虑，也不等准备工作做完就马上开始工作，这样当然很难取得圆满的结果。如，在今年六月延边州小学足球比赛中就有一名五年级的男学生，平时训练中表现的得突出，也是足球队长，全州小学一共参赛队有10支队伍，循环赛就5场，这些足球队员在场上很勇敢，可是由于前两场这位学生没有得到很好的射门机会，就操之过急在场上有了情绪化的反应，等到中场休息的时候，我就从心理教师的角度对他说：“你发挥的不错，一定要带全队有一个好的心态，我们比的就是一个心态和团队精神。我们不是没有机会，在下一场发挥好，赢家一定就是你们，你们有信心吗？”同学一起回答“有。”最后，我校足球队以3：0赢了对方，获得了全州重点校小学足球冠军。因此，训练小学生控制急躁情绪是很有必要的。
　　三、做情绪的主人，更好的面对人生
　　俗话说：小孩的脸像六月的天，说变就变。的确，情绪不稳定是小学生的年龄特点；同时，也是情绪发展还不成熟的标志。逐步引导小学生做情绪的主人，要逐渐增强调控情绪的能力。千万别受坏心情绪的影响，相信自己一定能从坏情绪的牢狱中解脱出来。
　　当你身处困境的时候，以积极的心态去看待你所处的坏境，当你抬头看看阳光，你就会积极地采取有效的措施和方法去改变你的现状。
　　当然在这个过程中，教师不仅要引导小学生关心自己的情绪，而且要引导小学生关注别人的情绪；不仅要引导小学生学会调控自己的情绪，而且要引导小学生学会改变他人不良的情绪；在他人遇到情绪问题时，给以积极有效的支持和帮助。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
　　其实，在成长的过程中，要直面人生，学会调解自己的情绪。你可能不会成为一个成功的人，但你一定是一个快乐的人。成长的历程可能艰辛、坎坷，调节自己的情绪，为自己的成长铺路。那样，再大的艰难也会迎刃而解。情绪可以让生活变得昏暗，也可以让生活变得光彩。 快乐的体验有助于培养孩子大方和开朗的个性，我们不应该因为孩子学业失败等原因，剥夺孩子唱歌、看小说的权利，而应该学会放手，让孩子做他自己喜欢的事，追求快乐，这样才更有利于他的成长。不仅要支持抑郁的孩子去做，对于正常的孩子，我们同样也应该鼓励他们去做。如果他们没有特别的兴趣，我们还要加以培养，让他忘情地跳、唱，把抑郁赶跑，换来一个好的心境。
　　我们要用宽容、博爱的心去保护、体谅孩子的幼小心灵，做他们的引路者，让我们拥有积极的心理状态，愉快地去学习和生活。