浅谈体育教学中体育舞蹈的价值_浅谈对体育舞蹈健身价值的认识

　　摘 要:“体育价值是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动,它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力,所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身的实践经验,对体育舞蹈的价值进行多方面的论述,旨在为宣传推广这一新兴的体育项目,起到抛砖引玉的作用。
　　关键词:体育舞蹈 价值 体育运动 体育教学
　　
　　价值是人们对物质、文化的需要的体现,价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少,作用的大小,决定了人们需要的程度。“体育价值是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动,是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受人们的青睐,显示出不可估量的作用和强大的生命力。我国体育舞蹈在体育教学中的作用已被国家教育部所重视,体育舞蹈在我国得到如此迅猛的发展,从本质上讲,是其功能和价值所决定的。为了使体育舞蹈在我国长期稳定的发展,应对其功能与价值进行研究,以求得共识。本文通过自身的实践经验,对体育舞蹈的价值进行几方面的研究,旨在为宣传推广这一新兴的体育项目,起到抛砖引玉的作用。
　　一、运动学价值
　　体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现出不同的情感和技艺,达到增强体质和自娱自乐或进行竞技的一项体育运动。随着社会的不断发展与进步,人们对体育内容、手段和方法,提出了多样化的要求,通过在体育教学中,达到完善自我,改造自我,适应社会需要的目的。
　　运动学是体育学科中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律,把运动知识化、系统化、理论化,更好地指导运动实践,实现体育目的。体育舞蹈遵循了人体的一般规律,形成具有独特风格的运动形式,丰富了体育的内容,是体育教学和强身健体有效手段和可靠方法。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大师生的喜爱,是当今社会上喜闻乐见的体育运动项目。
　　二、生理学价值
　　运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论,学术界提出如下理论:即心率在110次/分以下,肌体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,健身价值不大;心率在130次/分时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果最好;心率在150次/分时,每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率在160~170次/分之间虽无不良的反应,但亦未能出现更好的健身迹象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120~140次/分之间。生理学实验证明,心率在120~140次/分情况下活动,身体各组织能够得到充分的血液供应,代谢状态最好。查阅有关资料得知,华尔兹最高平均心率为142.8次/分,恰恰舞最高平均心率142.5次/分,探戈舞最高平均心率为142.6次/分,牛仔舞最高平均心率为172.5次/分,以上四种舞蹈对健身效果明显,具有生理学价值。
　　三、心理学价值
　　体育舞蹈是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心都有好处,具有明显的心理学价值。从心理学角度来讲,人的注意是受指向性刺激制约的。体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动,在集体场所进行能使参加者体验到个人与集体的关系,把“我”置于“我们”之中,起到协调人与人关系的作用。
　　四、美学价值
　　体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。
　　一个人的审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外,还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动,人们改变者自我的形体、姿态等身体条件,并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下,不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动,提高审美能力。
　　至此不难做出结论,体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。
　　参考文献:
　　1.秦晓松.试析国际体育舞蹈与人体美:体操.2002
　　2.华明,王步标.运动生理学.高等教育出版社,2003
　　3.李学友.体育与美学.广州教育出版社,2000
　　作者单位:河北省张家口市第四中学